オフザボールの際のポジショニング

オフザボールってなんだろう

そんなこと思ったことありませんか、、？

私自身サッカーをやっていた際

オフザボールってなんだろう

何をやったらいいんだろう

と思ったことが何回もあります。

オフザボールとは

なんでしょう、、？

オフザボールとは

サッカーやフットサルの試合中に

ボールを持っていない状態

のことをいいます！

サッカーのゲーム(90分)において

1人あたりがボールを触っている時間は

約2〜3分だと言われています。

ではボールを触っていない時間

何をしたらいいのでしょうか、、、？

ここで大切なのがポジショニングです！！

ポジショニングとは

ポジションをとるという意味です！

オフザボールの時の

ポジショニングを身につけることにより

得点につなげることができたり

守備をすることに繋がります。

逆にポジショニングを取らない選手は

相手が攻めてきた際

反応することができなくなったり

簡単に抜かれてしまいます。

サッカー選手のシャビやイニエスタも

オフザボールでのポジショニングをとり

周りを見て判断しています。

ではボールを触っていない時間

どのようなポジショニングを

とったらいいのでしょうか、、？

ポジショニングの基本①

〜トライアングルを作る〜

サッカーの攻撃でのポジショニング

トライアングルを作るというのは

ボールホルダー(ボールを持っている人)

に対して三角形を作るように

2人がサポートに入ることを言います！

トライアングルの練習をする際には

1人がボールを持った際

2人が三角形を作るよう

パスをもらいに行きましょう！！

まずはやってみることが大切です！

仲間がボールを持った際

関わることから始めてみましょう〜！